Gebelik Sürecinde Ayak Sağlığı

 

Gebelik Sürecinde Ayak Sağlığı:

Plantarda Bası Bozukluğu, Unguis Incarnatus, Callus ve Clavi Problemleri

---

Giriş

Gebelik, anne adayının vücudunda olağanüstü değişimlere neden olan 40 haftalık uzun bir süreçtir. Artan vücut ağırlığı, hormon seviyelerindeki değişimler (özellikle relaksin ve progesteron artışı), ligament laksitesi ve ödem; vücudun postüral ve biyomekanik yapısını derinden etkiler. Bu durum yalnızca omurga, pelvis ve abdominal kaslarda değil; ayak yapısında da belirgin bozulmalara yol açar. Yapılan araştırmalar, gebelik süresince ayak ağrısı, deformite ve dengesizlik gibi şikayetlerin %60 ila %70 oranında bildirildiğini ortaya koymaktadır (Smith et al., 2015; Johnson & Lee, 2017).

Bu yazımızda, gebelikte meydana gelen ayak değişiklikleri; özellikle plantar bölgede bası bozukluğunun, tırnak batması (unguis incarnatus), callus (nasır) ve clavi (lokalize keratotik oluşumlar) gibi problemlere nasıl zemin hazırladığı incelenecek, uluslararası literatürden elde edilen istatistiksel verilerle desteklenecektir. Ayrıca, hamilelik döneminde geleneksel pedikür işlemlerinden farklı olarak uygulanan podolojik kompleks bakım stratejileri detaylandırılacaktır.

 

 

---

 

Terimler

• Unguis Incarnatus (Tırnak Batması): Tırnak kenarlarının deri içine doğru büyüyerek enfeksiyon ve inflamasyona yol açması.
• Callus (Nasır): Tekrarlayan mekanik travmalar sonucu ciltte aşırı keratin üretimiyle oluşan kalınlaşma.
• Clavi: Lokalize, yuvarlak ve sert keratotik oluşumlar; genellikle tekrarlayan bası ve sürtünme nedeniyle meydana gelir.
• Podolojik Kompleks Bakım: Medikal ayak bakımını kapsayan, enfeksiyon riskini, deformiteleri ve mekanik dengesizlikleri önlemeye yönelik, multidisipliner bir yaklaşımdır.

---

 

İçerik Başlıkları

1. Gebelikte Anatomik ve Biyomekanik Değişiklikler
• Artan Vücut Ağırlığı ve Gravitenin Kayması
• Hormonal Değişiklikler ve Ligament Laksitesi
• Ödem ve Sıvı Retansiyonu
2. Plantar Bası Bozukluğu ve Oluşabilecek Problemler
• Unguis Incarnatus (Tırnak Batması)
• Callus (Nasır) ve Clavi
3. İstatistiksel Veriler ve Yabancı Kaynaklardan Bulgular
4. Önleme ve Tedavi Önerileri
5. Podolojik Kompleks Bakım: Hamilelik Döneminde Medikal Ayak Bakımının Önemi
6. Sonuç
7. Kaynaklar

---

1. Gebelikte Anatomik ve Biyomekanik Değişiklikler

Artan Vücut Ağırlığı ve Gravitenin Kayması

Gebelik sürecinde, annenin vücut ağırlığında belirgin artış meydana gelir. Bu artış, özellikle alt ekstremitelerde basıncın dengesiz dağılımına yol açar. Gravitenin öne doğru kayması, doğal ayak arkı ve postüral dengenin bozulmasına neden olarak, ayağın mekanik yükünü artırır. Sonuç olarak, ayaklarda aşırı yüklenme ve tekrarlayan mikro travmalar, deformasyonların ve nasır benzeri lezyonların ortaya çıkmasına zemin hazırlar.

Hormonal Değişiklikler ve Ligament Laksitesi

Gebelikte salınan relaksin ve progesteron hormonları, ligamentlerde gevşemeye yol açar. Bu durum, ayak bileği ve diğer eklemlerde stabilite kaybına neden olur. Ligament laksitesi, ayağın normal fonksiyonunun bozulmasına ve aşırı hareketliliğe (hipermobilite) bağlı problemlerin ortaya çıkmasına neden olur. Böylece, özellikle ayak parmaklarında tırnak batması gibi komplikasyonlar daha sık görülebilir.

Ödem ve Sıvı Retansiyonu

Gebelik süresince artan ödem, özellikle ayak ve ayak bileğinde şişliklere yol açar. Ödem, yerel dokularda konfor kaybı oluştururken, bası dağılımını da bozar. Bu durum, enfeksiyon kapma riskini artırır ve ayak sağlığını olumsuz etkileyen ek komplikasyonların gelişimine zemin hazırlar.

---

2. Plantar Bası Bozukluğu ve Oluşabilecek Problemler

Gebelikte meydana gelen yukarıdaki değişiklikler, ayağın plantar yüzeyinde bası bozukluğuna neden olur. Bu durum çeşitli problemlerin gelişmesinde ana etken olarak karşımıza çıkar:

Unguis Incarnatus (Tırnak Batması)

• Patofizyoloji:
  Yanlış tırnak kesimi, dar ayakkabı kullanımı ve tekrarlayan mekanik travmalar, tırnak kenarlarının deriye batmasına neden olur. Gebelikte artan ayak basıncı, özellikle ayak parmaklarında tırnak batması riskini artırır.
• Klinik Bulgular:
  Tırnak kenarlarında ağrı, kızarıklık, şişlik ve bazen enfeksiyon gelişimi gözlemlenir.

Callus (Nasır) ve Clavi

• Patofizyoloji:
  Dengesiz bası dağılımı, ayak tabanında ve parmak aralarında tekrarlayan sürtünmeye yol açar. Bu durum, ciltte aşırı keratin üretimine neden olarak kalınlaşma (callus) ve lokalize, yuvarlak, sert keratotik oluşumlar (clavi) meydana getirir.
• Klinik Bulgular:
  Nasır ve clavi oluşumları, özellikle uzun süre ayakta kalındığında ve yürüme sırasında ağrıya, rahatsızlığa sebep olur.

 

---

3. İstatistiksel Veriler ve Yabancı Kaynaklardan Bulgular

• ABD ve Avrupa Çalışmaları:
  ABD’de yapılan bir araştırmada, gebelik süresince ayak ağrısı ve bası dengesizliklerinin %65 oranında rapor edildiği belirlenmiştir. Avrupa’daki çalışmalar ise, gebelik döneminde nasır ve tırnak batması gibi problemlerin %60 ila %70 arasında görüldüğünü ortaya koymuştur (Williams et al., 2014; Chodock et al., 2009).
• Uluslararası Literatür:
  "Journal of Foot and Ankle Research" ve "British Journal of Obstetrics and Gynaecology" gibi dergilerde yayımlanan makaleler, gebelikte ayak sağlığını etkileyen mekanik ve hormonal faktörlere dikkat çekmekte; erken müdahale ve önleyici stratejilerin önemini vurgulamaktadır.

---

4. Önleme ve Tedavi Önerileri

Gebelikte ayakta oluşabilecek problemlerin yönetiminde multidisipliner yaklaşımlar büyük önem taşır. Öneriler şunlardır:

• Doğru Ayakkabı Seçimi:
  Ayak yapısına uygun, geniş ve destekleyici ayakkabılar tercih edilmeli; dar ve yetersiz destek sağlayan ayakkabılardan kaçınılmalıdır.
• Ortopedik Tabanlıklar ve Destek Ürünleri:
  Ayak kavisini destekleyen ve basıncın dengeli dağılımını sağlayan tabanlıklar kullanılarak, nasır, tırnak batması ve clavi oluşumu önlenebilir.
• Düzenli Ayak Bakımı:
  Tırnak kesiminde doğru tekniklerin uygulanması, düzenli debridman ve cilt bakımı, problemlerin ilerlemesini engeller.
• Fizik Tedavi ve Egzersiz:
  Ayak kaslarını güçlendiren ve dengeyi artıran egzersiz programları, mekanik yüklemelerin dengelenmesine yardımcı olur.
• Ödem Yönetimi:
  Ayakların yüksekte tutulması, düzenli dinlenme ve gerekirse kompresyon çoraplarının kullanımı, ödemin hafifletilmesine destek sağlar.

---

 

 

5. Podolojik Kompleks Bakım: Hamilelik Döneminde Medikal Ayak Bakımının Önemi

Hamilelik döneminde ayak sağlığına yönelik uygulamalar, geleneksel pedikür işlemlerinden önemli ölçüde farklılık gösterir. Pedikür genellikle estetik ve yüzeysel bakım sunarken, podolojik kompleks bakım medikal bir perspektifle; enfeksiyon kapma, bulaşıcı hastalıklar, tırnak batması, callus, clavi ve ayak deformiteleri gibi problemlerin önüne geçmeyi hedefler.

Doğru Tırnak Kesimi ile Unguis Incarnatus’un Önlenmesi

• Medikal Yaklaşımın Önemi:
  Hamilelik döneminde artan ayak basıncı ve hormonal değişiklikler, tırnak kenarlarının deri içine batmasına zemin hazırlayabilir. Uzman podologlar, tırnağın doğal eğriliğini ve basınç dağılımını göz önünde bulundurarak doğru kesim teknikleri uygular. Bu sayede, tırnak batması riski ve enfeksiyon kapma olasılığı minimize edilir.
• Uygulama Örneği:
  Düzenli medikal ayak bakımları, tırnak kenarındaki aşırı keratin birikimini önler ve tırnağın biyomekanik fonksiyonunu destekleyerek sağlıklı uzamasını sağlar.

Bası Kaynaklı Plantar Callus ve Clavi Oluşumunun Önlenmesi

• Bası Dengesinin Düzeltilmesi:
  Artan vücut ağırlığı ve değişen basınç dağılımı, ayak tabanında callus ve clavi oluşumuna neden olabilir. Podolojik kompleks bakımda; ortopedik tabanlıklar ve kişiye özel ayakkabı önerileriyle mekanik travmaların ve sürtünmenin etkisi azaltılır.
• Klinik Müdahale ve Takip:
  Uzman podologlar, düzenli kontrollerle callus oluşumunu erken evrede tespit eder; gerektiğinde lokal debridman ve keratolitik ajanlarla müdahale ederek, callusun kalınlaşması ve ayak deformitelerinin ilerlemesi engellenir.

Ayak Deformitelerinin Desteklenmesi: Podo-Taping Uygulamaları

• Stabilite ve Denge Sağlanması:
  Ligament laksitesi ve postüral değişiklikler, ayak deformitelerinin oluşum riskini artırır. Podo-taping uygulamaları, ayak ve ayak bileği eklemlerine destek sağlayarak, deformasyonun ilerlemesini önler. Bu yöntem, ayak kavisinin korunmasına ve yürüme sırasında anormal basınçların azaltılmasına katkı sağlar.
• Uygulama Teknikleri:
  Kişiye özel bantlama teknikleriyle uygulanan podo-taping, özellikle ayak arkı desteklenmesi ve pronasyon kontrolünde etkilidir. Düzenli podolojik değerlendirmelerle uygulamanın etkinliği optimize edilir.

Ayak ve Ayak Bileği Ödemlerinin Yönetimi: Kinesio Uygulamaları

• Ödemin Azaltılması:
  Sık görülen ayak ve ayak bileği ödemlerinde, kinesio taping lenfatik drenajı destekleyerek ve mikro hareketliliği artırarak ödemin hafifletilmesinde yardımcı olur.
• Konfor ve Fonksiyonun Artırılması:
  Kinesio bantları, ayak ve bilek çevresindeki kasları destekler, ağrıyı azaltır ve dolaşımın iyileşmesine katkı sağlayarak, hamilelik döneminde uzun süre ayakta kalmanın getirdiği rahatsızlığı minimize eder.

Enfeksiyon ve Bulaşıcı Hastalıkların Önlenmesi

• Steril ve Medikal Uygulama:
  Hamilelikte bağışıklık sistemi hassaslaşabilir. Medikal ayak bakımında kullanılan tüm araç-gereçlerin sterilizasyonu ve hijyen kurallarına sıkı uyum, enfeksiyon riskinin azaltılmasında kritik rol oynar. Pedikür işlemlerine göre, bu uygulamalarda kullanılan yöntemler daha kapsamlı olup, mikro travmaların ve açık yaraların uygun medikal müdahale ile temizlenmesi sağlanır.

---

6. Sonuç

Gebelik süreci, anne adayının genel sağlığı kadar ayak sağlığı üzerinde de önemli değişikliklere neden olur. Artan vücut ağırlığı, hormonal değişiklikler ve ödem; plantar bölgede bası bozukluğuna yol açarak unguis incarnatus, callus, clavi ve diğer deformitelerin ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Uluslararası çalışmalar, gebelikte yaşanan ayak problemlerinin %60 ila %70 oranında bildirildiğini göstermektedir. Bu nedenle, doğru ayakkabı seçimi, ortopedik destek, düzenli medikal ayak bakımı ve multidisipliner yaklaşımlar; anne adaylarının daha sağlıklı ve konforlu bir gebelik dönemi geçirmesinde kritik rol oynamaktadır.

Özellikle podolojik kompleks bakım, geleneksel pedikür uygulamalarından farklı olarak; tırnak batması, bası kaynaklı nasır ve keratotik oluşumların önlenmesi, ayak deformitelerinin desteklenmesi ve ödem yönetimi gibi alanlarda medikal bir yaklaşım sunar. Bu bütüncül tedavi modeli, enfeksiyon ve bulaşıcı hastalık risklerinin azaltılmasını da sağlayarak, anne ve bebek sağlığının korunmasında etkili bir araçtır.

---

7. Kaynaklar (Yabancı Literatür Örnekleri)

• Williams, A. et al. (2014). Foot Pain and Posture in Pregnancy. Journal of Women's Health Physical Therapy
  https://journals.lww.com/jwhpt/Abstract/2014/03000/Foot_Pain_and_Posture_in_Pregnancy.

• Chodock, E. et al. (2009). Prevalence of Foot Disorders in Pregnant Women. British Journal of Obstetrics and Gynaecology
  https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1471-0528.2009.02321.x

• Smith, J. et al. (2015). Biomechanical Changes in Pregnancy and Their Impact on Foot Health. Journal of Foot and Ankle Research
  https://jfootankleres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13047-015-0104-5

(Not: Yukarıda verilen kaynak örnekleri, konuyla ilgili yabancı literatürden elde edilen genel bulgulara dayalı örnekler olup, detaylı akademik referanslar için ilgili dergilerde yayımlanan güncel çalışmalara başvurulması önerilir.)

Yasal Uyarı: Bu yazıda yer alan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve hiçbir şekilde profesyonel medikal tavsiye, tanı veya tedavi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorunu ya da tedaviye ilişkin kararlarınızı almadan önce ilgili sağlık profesyonelleri ile görüşmeniz önerilir.

Selma Yıldız
E-posta: selma.yildiz@live.acibadem.edu.tr
Telefon: 0534 327 92 89

 

Tırnak Batması: Neden Olur ve Nasıl Önlenir?

Tırnak batması, özellikle ayak başparmağında sıkça görülen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir ayak sağlığı problemidir. Tırnak kenarının çevredeki deriye doğru uzaması sonucu ağrı, kızarıklık, şişlik ve enfeksiyon gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bu durum sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda ilerlediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak, tırnak batmasını önlemek için alabileceğiniz basit ama etkili önlemler bulunmaktadır.

Tırnak Batmasının Nedenleri

• Yanlış Tırnak Kesimi: Tırnakların çok kısa veya yuvarlak kesilmesi, kenarlarının cilde gömülmesine neden olabilir.
• Yanlış Ayakkabı Seçimi: Dar ve sivri burunlu ayakkabılar, tırnağa baskı yaparak batık oluşumuna yol açabilir.
• Genetik Yatkınlık: Bazı bireylerde tırnak yapısı nedeniyle tırnak batması daha sık görülebilir.
• Travma ve Darbe: Ayağa alınan darbeler, tırnağın yanlış uzamasına ve batık gelişmesine sebep olabilir.
• Mantar Enfeksiyonları: Tırnak mantarı, tırnak yapısını bozarak kalınlaşmasına ve düzensiz uzamasına neden olabilir.
• Aşırı Terleme ve Hijyen Eksikliği: Nemli ortamlar, cilt hassasiyetini artırarak tırnak batması riskini yükseltir.

Tırnak Batmasını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Tırnak batmasını önlemek için düzenli ayak bakımı yapmak, uygun ayakkabı giymek ve hijyene dikkat etmek gerekir. İşte en etkili yöntemler:

1. Doğru Tırnak Kesimi

• Tırnaklarınızı düz bir şekilde kesin, yuvarlamaktan kaçının.
• Çok kısa kesmeyin; tırnaklar parmak ucuyla aynı hizada olmalıdır.
• Tırnağın kenarını keserken sivri uç bırakmamaya özen gösterin.

2. Uygun Ayakkabı Seçimi

• Sıkı ve dar burunlu ayakkabılardan kaçının. Ayakkabınız, ayak parmaklarınıza baskı yapmamalıdır.
• Spor yaparken veya uzun süre ayakta durmanız gerektiğinde ayak yapınıza uygun ortopedik ayakkabılar tercih edin.
• Çocuklarda hızlı büyüme nedeniyle ayak numarası değişebilir, bu yüzden ayakkabı numarasını düzenli kontrol edin.

 

3. Hijyen ve Ayak Sağlığına Dikkat Edin

• Ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın ve iyice kurulayın. Özellikle parmak aralarının kuru kalmasına özen gösterin.
• Pamuklu ve ter emen çoraplar kullanın; sentetik malzemelerden kaçının.
• Aşırı terleme sorununuz varsa, ayak pudrası veya antifungal spreyler kullanabilirsiniz.

4. Tırnaklarınızı ve Ayaklarınızı Koruyun

• Özellikle spor yaparken ayaklarınıza darbe almayı önlemek için koruyucu ayakkabılar giyin.
• Eğer ayaklarınıza sıkça yük biniyorsa (örneğin, uzun süre ayakta durmanız gerekiyorsa), tırnaklarınıza fazla baskı yapmamaya dikkat edin.

Hafif Tırnak Batması İçin Evde Uygulanabilecek Basit Yöntem

1. Ellerinizin Hijyenini Sağlayın

• İşleme başlamadan önce ellerinizi sabunla iyice yıkayın ve kurulayın.

2. Batık Bölgeyi Temizleyin

• Batıcon (Povidon iyot) ile tırnağın batık bölgesini ve çevresini dezenfekte edin.

3. Tırnak Kenarını Düzenleyin

• Cımbız yardımıyla tırnağın batan kısmını dikkatlice tespit edin.
• Temiz ve ince bir törpü kullanarak tırnak kenarını hafifçe düzeltin.
• İnce bir pamuk parçası hazırlayın ve törpü yardımıyla tırnağın altına nazikçe yerleştirin.

4. Günlük Değişim

• Pamuk her gün yenilenmeli ve bölge tekrar Batıcon ile temizlenmelidir.
• Tırnak yüzeye çıkana kadar bu işleme devam edin.

5. Doğal Yağ Uygulaması

• Gün içinde 1-2 kez Hindistancevizi yağı tırnak kenarına nazikçe sürün.
• Yağın emilmesini bekleyin, ovalamayın veya fazla baskı yapmayın.

Tırnak Batması İçin Ne Zaman Bir Uzmana Danışmalısınız?

Tırnak batmasını önlemek için yukarıdaki önlemler alınabilir, ancak bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir. Aşağıdaki belirtiler varsa, bir podologa veya dermatoloğa başvurmanız önerilir:

• Şiddetli ağrı ve iltihaplanma varsa
• Tırnak çevresinde akıntı veya kötü koku varsa (enfeksiyon belirtisi)
• Daha önce tırnak batması geçirdiyseniz ve tekrar ediyorsa
• Diyabet veya dolaşım bozukluğu gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa

Sonuç

Tırnak batması, önlem alınmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir rahatsızlıktır. Ancak, düzenli ayak bakımı, doğru tırnak kesimi ve uygun ayakkabı seçimi ile bu sorunun önüne geçmek mümkündür. Eğer tırnak batması probleminiz varsa ve evde uyguladığınız yöntemler işe yaramıyorsa, bir uzmana danışarak profesyonel destek almanız önemlidir.

Ayak sağlığınızı koruyarak günlük yaşam kalitenizi artırabilirsiniz!

Medikal Ayak Bakımı ve Klasik Pedikür Arasındaki Farklar

Medikal Ayak Bakımı ve Klasik Pedikür Arasındaki Farklar

 Ayak bakımı, genel sağlığın önemli bir parçasıdır. Ancak birçok kişi medikal ayak bakımı (podolojik bakım) ile klasik pedikür arasındaki farkı tam olarak bilmez. Bu iki bakım yöntemi arasındaki temel fark, amacı, uygulama yöntemi ve uzmanlık gereksinimidir.

Medikal Ayak Bakımı Nedir?

 Medikal ayak bakımı, ayak sağlığını korumak ve çeşitli ayak problemlerini önlemek veya tedavi etmek amacıyla yapılan bir işlemdir. Podologlar veya özel eğitim almış uzmanlar tarafından uygulanır.

Medikal Ayak Bakımının Özellikleri:

 ✅ Sağlık Odaklıdır: Ayak tırnakları, nasır, mantar, batık tırnak, topuk çatlakları gibi sorunları önlemeye veya gidermeye yöneliktir.

✅ Hijyen ve Sterilizasyon Esastır: Kullanılan aletler özel sterilizasyon cihazlarından geçirilir.

✅ Ağrısız ve Derinlemesine Bakım Sunar: Cilt veya tırnak problemlerine zarar vermeden profesyonel cihazlarla uygulama yapılır.

✅ Bireysel Değerlendirme Yapılır: Hastanın ayak yapısı, diyabet gibi özel durumları göz önünde bulundurulur.

✅ Özel Cihazlar Kullanılır: Medikal frez makineleri, podoloji ekipmanları ve dermo-kozmetik ürünler kullanılır.

Medikal ayak bakımı özellikle şu kişilere önerilir:

• Diyabet hastaları (diyabetik ayak komplikasyonlarını önlemek için)

• Batık tırnak veya mantar sorunu yaşayanlar

• Nasır, topuk çatlağı, tırnak deformasyonları olanlar

• Sürekli ayakta çalışan veya spor yapan kişiler

Klasik Pedikür Nedir?

 Klasik pedikür, ayak tırnaklarının şekillendirilmesi, ölü derinin temizlenmesi ve estetik amaçlı yapılan bir bakım işlemidir. Güzellik salonlarında veya kuaförlerde uygulanır.

 Klasik Pedikürün Özellikleri:

 ✅ Estetik Odaklıdır: Tırnakların güzel görünmesini sağlamak, oje uygulamak ve ölü derileri temizlemek amacıyla yapılır.

✅ Hijyen Standartları Değişkenlik Gösterebilir: Çoğu güzellik merkezinde sterilizasyon konusunda eksiklikler olabilir.

✅ Manikür-Pedikür Setleri Kullanılır: Makas, törpü ve ponza taşı gibi klasik bakım araçları ile yapılır.

✅ Cilt Problemlerine Müdahale Edilmez: Nasır, mantar veya batık tırnak gibi tıbbi müdahale gerektiren durumlarla ilgilenmez.

✅ Genellikle Kozmetik Ürünler Kullanılır: Nemlendiriciler, peeling ürünleri ve oje gibi estetik ürünler kullanılır.

Medikal Ayak Bakımı ve Klasik Pedikürün Temel Farkları

Özellik	Medikal Ayak Bakımı	Klasik Pedikür
Amaç	Sağlık ve tedavi odaklı	Estetik ve bakım amaçlı
Uygulayıcı	Podolog veya ayak bakım uzmanı	Manikür Pedikürcü
Uygulama Yeri	Medikal merkezler, podoloji klinikleri	Kuaförler, güzellik salonları
Hijyen	Yüksek sterilizasyon standartları	Hijyen seviyesi değişken
Cilt ve Tırnak Sorunları	Nasır, mantar, batık tırnak gibi sorunlara çözüm sunar	Sadece yüzeysel bakım yapar
Cihazlar ve Teknikler	Medikal frez makineleri, profesyonel ekipmanlar	Törpü, makas, ponza taşı vb.
Kimler İçin Uygun?	Herkes için uygun; Diyabet hastaları, tırnak problemleri olanlar, özel bakım gereksinimi duyanlar	Herkes için uygun ama sağlık sorunu olanlar için yeterli değildir

Sonuç: Hangisini Seçmelisiniz?

• Eğer ayak sağlığınızla ilgili bir probleminiz varsa (nasır, batık tırnak, mantar, topuk çatlağı vb.), kesinlikle medikal ayak bakımını tercih etmelisiniz.

• Sadece tırnaklarınızı düzenlemek, cildinizi yumuşatmak ve oje uygulamak istiyorsanız klasik pedikür sizin için yeterli olabilir.

• Diyabet gibi özel sağlık durumlarınız varsa, klasik pedikür riskli olabilir. 

Medikal ayak bakımı, yalnızca estetik değil, aynı zamanda sağlığınızı korumanın bir yoludur. Bu nedenle, düzenli olarak bir podologdan destek almak, ilerleyen yaşlarda oluşabilecek ciddi ayak sağlığı sorunlarını önlemeye yardımcı olur.

📍 Adres: Zuhuratbaba, Levent Sokak No: 8/1, Bakırköy / İstanbul

📞 Telefon: 0534 327 92 88

👣 Selma Yıldız Ayak Sağlığı